O melhor lado da body fitness

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3 - Em ordem numfoirica, e em grupos por não mais do qual cinco competidoras ao mesmo tempo, cada grupo é direcionado ao centro do palco para realizar as quatro poses compulsório.

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Postura ereta relaxada, cabeça e olhos voltados para frente, calcanhares unidos, pés inclinados 30º de modo a fora, joelhos unidos e semi-flexionado, barriga “para dentro”, peito “para fora”, ombros de modo a trás, braço esquerdo relaxado suspenso ao lado do corpo e levemente para trás da linha central do corpo e cotovelo semi-flexionado, polegar e dedos unidos, palma da mãeste voltada de modo a o corpo, mãeste levemente curvada, braço direito suspenso ao lado do corpo e levemente de modo a frente da linha central do corpo com uma leve semi-flexão do cotovelo, polegar e dedos unidos, palma da mãeste voltada para este corpo, mão levemente curvada.

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Este posicionamento dos braços pregará uma rotaçãeste da parte superior do corpo de modo a a esquerda, utilizando o ombro esquerdo caído e o ombro direito erguido. Blogar é normal e não deve ser exagerado. Esta posiçãeste é uma postura relaxada. Contrair ESTES músculos é proibido. As competidoras que não adotarem a postura correta arrecadarãeste uma advertência e, em seguida, pontos serão retirados da pontuaçãeste.

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Sinal Os conteúDestes dos artigos e demais informações divulgadas pelo Fortíssima não devem substituir a orientaçãeste ou o diagnóstico por profissionais de saúdo ou outros especialistas. Entre em contato: [email protected] SIGA-NOS

Body feminino Cirrê Back Desenvolvido exclusivamente para a coleçãeste Shine, o body Cirrê é 1 Destes queridinhos das Honey Girls - e não é à toa. Utilizando uma estampa Gozado e linda, essa é uma daquelas peças-desejo qual você vai usar muito usando jeans, shorts e saias em cores neutras.

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